2020年4月 1日 (水)

30日間チャレンジその2:ストレッチ

しっかり昼過ぎまで寝ました。おはようございます!(もう23時)

さて、4月ですね。
3月の目標も達成したとは言いがたいけれど、早寝早起きも引き続き意識しつつ、ここで新しい目標を立てました。


毎日ストレッチをする


これでいきます笑。

いや、ちょっと前に佐々木朗希選手の特集をテレビで見ていたら、その体の柔らかさが紹介されていたのでした。
お相撲取りさんばりの股割りに、夫婦ともども感動。
彼も毎日ストレッチを続けて、2~3年かけて柔らかくしたんですって。
夫は翌日から早速お風呂上がりにストレッチを始めて(えらい)、しかもちゃんと続いている(まじでえらい)。
私も影響を受けて先週末にちょっとやってみたら

Dsc_0125

衝撃の硬さ。しかもこれ実は、その後毎日ストレッチをした後の今日の写真ですからね。
腰が全く前に倒れないじゃないか。これはひどい。

子供の頃は、柔軟だけは平均を大きく上回っていたことが、スポーツ関連の唯一のプライドだった。
年を重ねるごとに、しばらくストレッチをさぼったときの固まり具合がどんどんひどくなっている気がする。
そりゃ腰も肩も痛めるよなあ。

というわけで、今月の目標は「毎日ストレッチ」。

Screenshot_20200401213718

いつでもアプリから入る私。
今回は「ストレッチエクササイズ」というアプリを使ってみることにしました。

Screenshot_20200401213754

それぞれコースになっていて、「開始」を押すと音声と動画で指導してくれる。
まだ「全身のストレッチ」しかやっていないけど、終わるとだいぶ楽。
ランニング前後のストレッチもあったから、少しずつ試してみようっと。

1ヶ月後にまた写真を載せて「わぁ、こんなに違う!」っていうのやりたいんで、どうぞよろしく(to自分)。

■読書ログ■
・翻訳書6:『若い読者のための経済学史【イェール大学出版局 リトル・ヒストリー】』ナイアル・キシニティー・著、月沢李歌子・訳、すばる舎、電子書籍
・翻訳書10:『FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略』ベンジャミン・ハーディ・著、松丸さとみ・訳、サンマーク出版、オーディオブック
※1~3月までの読了冊数:33冊


明日も幸せである様に♪

2020年3月31日 (火)

やっぱりフラグだった

Screenshot_20200331070655

7時に起きたはずなのに。
洗面所の写真を撮って、顔を洗って、水も飲んで、そして寝直しました。Oh...

Dsc_0123

めげずにおやつを食べながら頑張るの図。

そして、今は翌日の5時。例の途中で分量が1万ワード以上増えた案件、ついに全ファイル納品完了しましたー!
3月のワタシはだいぶ頑張った気がする。

0331

もっとバリバリできる人にとっては大したことない数字だと思うけど。
セミナー(やる方)2件が結構効いたよね…。

4月はのんびり過ごすんだ、と決意した半月前。
納品が終わって振り返ったら、姑と夫の確定申告(期限が延びていて本当によかったね…)と、次のセミナーの準備と、大型案件のチェックツール作りの仕事が待ち構えていた。
翻訳勉強会の案内文も書いてないし、半月くらい放置したままになっているメールもあるし、昨日来た新規案件の打診メールにも返事していない。ぎゃー。

でももう今日は寝る。昼まで寝てやるー!
4月になったし、新しい30日チャレンジも始めなきゃね。

■読書ログ■
・翻訳書6:『若い読者のための経済学史【イェール大学出版局 リトル・ヒストリー】』ナイアル・キシニティー・著、月沢李歌子・訳、すばる舎、電子書籍
・翻訳書10:『FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略』ベンジャミン・ハーディ・著、松丸さとみ・訳、サンマーク出版、オーディオブック


明日も幸せである様に♪

2020年3月30日 (月)

本の素顔

Screenshot_20200330061401

何とか日が変わる前に布団には入れた。
少しずつ頑張るしかないね、こりゃ。
といいつつ、今夜は夜更かし予定です。えへ。

Dsc_0120

衝動買いしたスマートウォッチが届いた。(シールも貼りっぱなし)
脈拍を計りながら走るぞー。

Dsc_0121

ここでご報告です。
『アメリア』という翻訳業界情報誌に寄稿させていただきました。

Dsc_0119

「本の素顔」という、訳者本人が訳書を紹介するコーナー。
会員限定の情報誌なので、チラ見せのみなのが残念。

このコーナー、いつもすごく楽しみにしているんだよね。
翻訳した苦労話とか、訳した方ならではの視点で書かれた読みどころとか、見ているだけでその訳書を読みたくなってしまう。
そこに今私の訳書が掲載されているなんて、夢のよう。
お手元に情報誌が届いていらっしゃる方でご興味があれば、ぜひご覧くださいませ!

そして、このあたりでブログのトップから『ベゾス・レター』の記事を外すことにします。
外しどきがわからなくなっていたのよね…。

■読書ログ■
・和書16:『英語スタイルブック ライティングの表記ルール辞典』石井隆之・著、クロスメディア・ランゲージ(インプレス)、紙の本
・翻訳書6:『若い読者のための経済学史【イェール大学出版局 リトル・ヒストリー】』ナイアル・キシニティー・著、月沢李歌子・訳、すばる舎、電子書籍
・翻訳書10:『FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略』ベンジャミン・ハーディ・著、松丸さとみ・訳、サンマーク出版、オーディオブック


明日も幸せである様に♪

2020年3月29日 (日)

空から地面から

Screenshot_20200329084743

眠れていない時間が長すぎませんか?

何度かここにも載せているけれど、私はExcel(+色んなソフト)で仕事管理している。
色々と他のソフトも試しているんだけど、集約する場所は自分で一から作った方が調整しやすいんだよねえ。
ただ、もともとITの土壌なんて全然ないだけに(最初に入った会社で掃除当番表をExcelで作るように言われて、1日から月末までの日付を毎月手入力し続けていた武勇伝があります!)、いまだにごく基本的な関数が抜けていて苦労したりする。
数カ月前にようやくLOOKUP関数の使い道がわかって感動したばかり。
そして、数日前に発見したのが

0329

TODAY関数。
全然伝わらない気がするけど、勢いで行く。
表のうち、今日の行だけ緑ハイライトされるように設定しています(このページを参考にしました)。
入力しようとして「今日はどこ?」と探す5秒がもったいないと思っていたので、一目で区別できるようになって本当に感激。
「こういうことできたらいいのに」と私ごときが思うことは、たいてい機能があるんだよなあ。

**

今日は妹の引っ越しを少しだけお手伝い。
空の上のような部屋で

Dsc_0105

名古屋駅が近い!都会だー。

地上に降りてみたら、目の前が神社で

Dsc_0118

桜がだいぶ咲いていた。
今年は全く見られずに終わると思っていたから、嬉しい。

■読書ログ■
・翻訳書6:『若い読者のための経済学史【イェール大学出版局 リトル・ヒストリー】』ナイアル・キシニティー・著、月沢李歌子・訳、すばる舎、電子書籍
・翻訳書10:『FULL POWER 科学が証明した自分を変える最強戦略』ベンジャミン・ハーディ・著、松丸さとみ・訳、サンマーク出版、オーディオブック


明日も幸せである様に♪

2020年3月28日 (土)

布マスク3.0(三つ折りなだけに)

Screenshot_20200328203238

夜更かしが改善されない……。
100万人が見てくれているのに(妄想です)、こんなに成長しない30日間チャレンジでいいのか。

Dsc_0045

喫茶店でホットケーキ。これを

Dsc_0046

こうじゃ!
この後追いバターと追いシロップしていただきました。ビバ、不健康!

ところで、以前にここで紹介した「手ぬぐいを折るだけマスク」、その後違う作り方を見つけた。



これはよさそう。早速試してみました。

Dsc_0014_20200328203601

これが従来の折り方。

Dsc_0047

これが新しい折り方。
フィット感が全然違う!

この動画にもあるけど、布マスクにするなら内側にフィルターを入れた方がいいって最近よく言われているよねえ。
もともと気休めマスクだし、新たな買い占めにつながることはしたくないけれど、そのうち普通に売っていたら試してみようかな。

■読書ログ■
・翻訳書6:『若い読者のための経済学史【イェール大学出版局 リトル・ヒストリー】』ナイアル・キシニティー・著、月沢李歌子・訳、すばる舎、電子書籍


明日も幸せである様に♪

«恵まれ人生