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2010年8月30日 (月)

暑さふっかつ

もう涼しくなるのかなあ、と思っていたら

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フェイントだった。あつー。

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耐えきれず、最近禁止にしていた冷たい飲み物を注文。ぐびぐび。

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アンド照り焼きチキントースト。ああ、名古屋に帰ってきたなあって感じる(大げさ)

連日の徹夜と長距離移動で、首と腰が相当痛んでいたので、いつものお兄さん(年下ですが)のマッサージ。あまりの痛みに耐えきれず、笑うしかない私。「いつもよりかなり弱めに押さえてるんですけどねえ」とお兄さんも苦笑。

結局、私の問題は(呼吸が浅いことはさておき)姿勢が悪いことなんですって。猫背がかなりひどい。そして、背筋はまあまああるけれど、腹筋がほとんどないので、よけいに支えきれず、猫背進行→お腹を使わないので腹筋弱体化→支えきれず猫背進行、のスパイラル。

私、これ高校生くらいのころから指摘され続けております(泣)。いい加減学習せねば。
「腹筋を鍛えることからやってみましょうね」とお兄さん。まずは今日は腹筋10回でもやってから寝ようっと。

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夕食は鶏の唐揚げ定食。あっ、昼も夜も鶏食べてる…。

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またもや影響を受けて、果物屋さんでミックスジュース。繊維たっぷりな感じが幸せ。

今日の月は、雲の中。
でも、悔しいのでしばらく粘っていたら、可哀想に思ってくれたみたい。雲の隙間から顔を出してくれた。

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十九夜。寝転んで待っているとようやく上ってくるところから、「寝待ち月」が別名。

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コメント

ミックスジュース?誰の?何に?影響されたの???ちょうど録画しておいたスタジオパーク(NHK)で藤原紀香が大好物といって飲んでたのだけどお・・・(そんなものを録画してる私ですう)。ミックスジュースってそんな人気?なのですかあ~

藤原紀香も!飲み続けたらあんな風になれるかなあ(笑)

私の影響は、いつも通りN先生のブログですよ~♪

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