くいとめる

昨日の夜、不意に喉にかすかな痛みを感じた。
とても悪い兆候。今年2回目の風邪の予兆だ。

私の風邪の引き方はかなり規則正しい（という言い方もおかしいのだけれど）。

①喉にかすかな痛み→②喉の痛みが増す→③他の症状（熱、頭痛など）発症→④喘息っぽい咳が止まらなくなる→⑤（治り際に）声が出なくなる→⑥治ってから数週間咳が止まらない

完全に気管系の風邪だ。これが年に2～3回襲ってくる。
分かっているので、普段からうがいするようにしているのだけれど、必ず①の症状がやってくる。そして①の症状が来たら身体をあっためたりたくさん寝たりするように（なるべく）して、なんとか①で食い止めようと抵抗するのだが、結局④までは必ず進んでしまう。
だから、喉に痛みを感じるというのは、一か月くらい先の未来まで見通せてしまうという、何とも気持ちの落ち込む事態なのだ。悪魔に影を踏まれた気分。

ということを昨日の夜つぶやき部屋で愚痴ったところ、食い止めるための策を皆さんからいただけた。

・しょうがを食べる
・とにかくあたためる
・温め系の食べ物（ネギ、かぼちゃ、鶏肉（わーい！）、小松菜、さつまいもなど）を中心に摂る
・加湿する
・紅参茶を飲む
・スタミナのつくもの（ステーキとか）を食べる

皆さん、なんて優しいんでしょ（涙）
くまぼぼの半分は皆さんの優しさでできております（このネタ二回目）。優しいお言葉だけで、何だか元気になった気がする。

というわけで夕べはとにかくあっためて生姜湯を飲みまくり、今日も外出は控えてあったかくして過ごしていたところ、奇跡的に喉の痛みが引いております！
皆さん、本当に本当にありがとうございました！！

少しでもあったまろうと、夕食はクラムチャウダー。今調べてたら実はあさりは「体を冷やす食べ物」だったのだけれど（笑）、気にしないことにしようっと。

それにしても、私の周りでは風邪やインフルエンザの方がとても多いです。やっぱり流行っているんだね。不可抗力でうつされてしまうこともあるこの時期。明日も引き続き寒いようですし、皆様くれぐれもご自愛くださいませ。

そして明日も良い一日を！