機械的

父とランチ。ちゃんとランチ食べるの、ずいぶん久しぶり。

食後のカフェオレ。何だか今日はホット＆生クリーム載せてみたい気分だった。

何とかしなくちゃって自分でも思っているし、人からもよく指摘される問題がある。
でも、「なんとかしなくちゃ」って思っているくせに行動に移せないということは、結局あまり真剣に考えていないということなんじゃないか。気持ちが足りないんじゃないか。そう思っていた。

でも今日何人かの方からアドバイスいただいて、違うのかもしれないと気づいた。
意志の力に頼ろうとするのではなくて、機械的にできることを増やすというアプローチも必要なのかもしれない。
自分でどうするか判断しなくても、何も考えなくてもできることを増やすこと。

考えてみれば、私も他人に対してはそんな「気持ちの問題」なんて言わないし思わない。そもそも誰かにアドバイスしようなんておこがましいことも滅多に考えないのだけれど、するとしても「気持ち」に頼ったりしないでもっと具体的にできることに落とし込んでいるはず。
なのにどうして自分に対してはすぐ「気持ちが足りない」で済まそうとするんだろう。
自分が他の人よりも意志が強いと思っているわけでもないくせに。ああ嫌だ。また思考停止ですか、私（苛々）。

ご心配くださった方、アドバイスくださった方、それから七夕の神様（笑）本当にありがとうございます。
まずは絶対にできることから始めます。
へっちゃらに強くなるためには、まずは体からだもの。

明日も幸せである様に♪