れむむ、ねむむ

えーっと、今ご飯食べに行ってきましたよー（業務報告）。大丈夫。ちゃんと食べます！

ついでにマロンケーキも食べたのよ。モンブランではなかった。たしかに（←形状）。

夕べ寝る前に、たまたまあるアプリに気づいた。

Smart Alarm、っていうんですって。
これは、レム睡眠（浅い眠り）に入っているときを見計らって、アラームを流してくれるというもの。
睡眠には浅いレム睡眠と深いノンレム睡眠がある。レム睡眠のとき、人間はよく寝返りを打つらしい。そこでこのアプリは、携帯電話に入っている「加速度計」を利用して、寝返りを感知して眠りの浅い時間に起こしてくれるんですって。

たしかにそんなに大きな音の設定にしていなかったのに、今朝はすぐにアラーム音に気づいた。まだ一日だから何とも言えないけれど、これからもちょっと期待。

レム睡眠といえば、最近見る夢は我ながら本当にひどい。
今日も、夢の中で「頼むから夢であってくれ」と願っていた。いちいち長い夢で、本当にレム睡眠のわずかな時間に見ているんだろうかと疑いたくなるくらい。
変な時間にばかり寝ているからかなあ。
正直、寝るのが怖いよ。うーむ。

こんな状態だから、だめなのかな。。
ああ、強くなりたいなあ。

明日も幸せである様に♪