チェックポイント

こういうこと、1年に1回もしないんだけど、急に思い立って注文。
一気に全部食べたら気持ち悪くなってしまった。

先月くらいに、身体や心が不調の際に確認すべき項目を見つけた。
（本当は煙草やお酒の量のことも書かれていたんだけど、自分に関係なさそうなものは省きました）

・寝不足かも。
・栄養偏っているかも。
・カフェイン摂りすぎかも。
・糖分摂りすぎ/不足かも。
・部屋散らかっているかも。
・最近取り入れている情報の質が悪いかも。
・あの人と最近話していないかも。
・部屋が寒いかも。

8割方「部屋が寒い」だなあ。。いや、部屋っていうか、もうすべて。。
春、早く来てよう…しょんぼり。

今日は、頭の中のもやもやをひたすら書き出していたら、知恵熱らしきものまで出てきてしまった。明日は無理矢理出かける用事も入れたことだし、もう少しアクティブに。

シンプルに、自分がどうしたいかだけを考えればいい…はず。

明日も幸せである様に♪