燃える

テレビのついでにこんな子も買っていました。エコ加湿器。
ここ数年ずっと気になっていたんだけど、大きい買い物で気が大きくなった勢いで（駄目でしょ…）。

電気は使わないのです。下のトレイに水を入れると

ここから蒸気が出てくる。
思った以上にしっとり。最近乾燥しているせいか喉がイガイガしてきていたので、ちょうどいい感じ。
ピンク効果で、何だか燃えている雰囲気なのもいいねえ。メラメラ。

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メラメラと（自分なりには）がんばってきたシェイプアップ。一応3カ月経過しました。

体重→【先週比】変化なし　【当初比】マイナス0.8キロ

ウエスト→【先週比】マイナス0.5センチ　【当初比】マイナス5.5センチ

下腹部→【先週比】変化なし　【当初比】マイナス3センチ

太もも→【先週比】L：マイナス0.5センチ、R：マイナス1.5センチ　【当初比】L：マイナス3センチ、R：マイナス4センチ

ふくらはぎ→【先週比】L：プラス0.5センチ、R：マイナス0.5センチ　【当初比】L：マイナス1.5センチ、R：マイナス2センチ

足首→【先週比】LR：変化なし　【当初比】LR：マイナス1センチ

二の腕→【先週比】L：変化なし、R：マイナス0.5センチ　【当初比】LR：マイナス2.5センチ

目標は、

体重→マイナス5キロ

ウエスト→マイナス10センチ

下腹部→マイナス15センチ
だったのでどれも未達なんだけど、それでも変化を感じ始める昨今。
食べ物をまったく制限していないのがいいのかなあ。体調もいい。
毎週の報告は一旦今日でおしまいにするけれど、運動自体は継続してみようと思います。メラメラ。

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雲が燃えていた。

33,504＆37,215。

明日も幸せである様に♪