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2012年10月12日 (金)

燃える

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テレビのついでにこんな子も買っていました。エコ加湿器。
ここ数年ずっと気になっていたんだけど、大きい買い物で気が大きくなった勢いで(駄目でしょ…)。

電気は使わないのです。下のトレイに水を入れると

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ここから蒸気が出てくる。
思った以上にしっとり。最近乾燥しているせいか喉がイガイガしてきていたので、ちょうどいい感じ。
ピンク効果で、何だか燃えている雰囲気なのもいいねえ。メラメラ。

***

メラメラと(自分なりには)がんばってきたシェイプアップ。一応3カ月経過しました。

体重→【先週比】変化なし 【当初比】マイナス0.8キロ
ウエスト→【先週比】マイナス0.5センチ 【当初比】マイナス5.5センチ
下腹部→【先週比】変化なし 【当初比】マイナス3センチ
太もも→【先週比】L:マイナス0.5センチ、R:マイナス1.5センチ 【当初比】L:マイナス3センチ、R:マイナス4センチ
ふくらはぎ→【先週比】L:プラス0.5センチ、R:マイナス0.5センチ 【当初比】L:マイナス1.5センチ、R:マイナス2センチ
足首→【先週比】LR:変化なし 【当初比】LR:マイナス1センチ
二の腕→【先週比】L:変化なし、R:マイナス0.5センチ 【当初比】LR:マイナス2.5センチ

目標は、
体重→マイナス5キロ
ウエスト→マイナス10センチ
下腹部→マイナス15センチ
だったのでどれも未達なんだけど、それでも変化を感じ始める昨今。
食べ物をまったく制限していないのがいいのかなあ。体調もいい。
毎週の報告は一旦今日でおしまいにするけれど、運動自体は継続してみようと思います。メラメラ。

***

Dscf5826

雲が燃えていた。

33,504&37,215。

明日も幸せである様に♪

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