秘訣は体調

がんばっても3か月で1キロも減らなかった体重が、突然激減し始めた。今2キロ減。
がんばる期間と効果が出る期間って違うっていうものね。ついに結果が…！

…と一瞬喜びかけたけれど、いや、ちょっと待て。

私、ご飯ちゃんと食べているのか？

お腹さえ空かなければ、何十時間でも食べないままでいられる私。
そしてお腹が空き始めるまで、そもそも食べていない事を忘れる私。
今朝から今まで、何食べたっけ…？

朝、6時起床。アイスコーヒー1杯目。
7時、朝食。トースト、サラダ、ヨーグルト。アイスコーヒー2杯目。
9時頃、アイスコーヒー3杯目。
11時頃、野菜ジュース。
13時頃、アイスコーヒー4杯目。
17時頃、麦茶。

そして今、20時。私のランチはどこへ……？
たぶん、あれだ。野菜ジュースをランチと勘違いしている。
このくま頭！！夏バテ防止にご飯はちゃんと食べるって約束したでしょ！

というわけで慌てて作った雑炊。きのこと野菜もりもりで幸せ。

そして、更に最近のくまぼぼ家で大活躍の

この子を大量投入。しょうがLOVE！！（久しぶり）
少しだけ喉にあった違和感も一瞬で消失。
夏バテも夏風邪も、しょうががあれば乗り切れる。
そしてダイエットにもきっと効果があるに違いない。モリモリ食べたけど、明日体重を測っても、元に戻ったりなんてしないもん。

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中日の岩瀬仁紀投手が、前人未到の10年連続20セーブを達成。
秘訣は？ときかれた岩瀬投手の答えは「体調に尽きますね」。
技術よりも、驚くような武器よりも、身体の強さと体調管理。
結局はそうなんだ。身体だけはどれだけ気を付けてもきっと不十分。
しょうがを食べて、ごはんも食べて。（ループ）

明日も幸せである様に♪