さじ加減とかバランスとか

先月から、毎日自宅でヨガ＋インナー体操をしています。

ヨガマットも買って、DVDを見ながら毎日1時間半。

DVDはSHIHOさんの『TRINITY-SLIM』。
前に衝動買いしていたまま放置していたけれど、改めて試してみたらとてもよかった。
当然のようにシェイプアップ目的で始めたわけですが、すごーく気持ちよくて、肩こりも軽くなった気がする。
SHIHOさんの美しい体型もモチベーションになって、すっかりはまって続けていた。

しかし

＞DVDを見ながら毎日1時間半。

どうしてこういう加減を知らないことばかりするんでしょう。
右脚全体を痛めました……。
付け根とひざと足首が痛くて、歩くのも辛い状態。
泣く泣く、今日のヨガは諦めました。

このブログにも1000回くらい書いている気がするけど、さじ加減とかバランスよくとか、そういうのがとにかく苦手な私。「苦手な私」と言うだけで満足して、何なら「バランスよく、なんて考え方は好きじゃない」とか正当化までして済ませていた。
でもさぁ、こういうことしているから、いつまでたっても痩せないんじゃないのかね？

先日ある方から投げかけられた「ダイエットに向いていないんじゃないか」の言葉が突き刺さる。100か0かじゃなくて、ちょうどいい量を細くてもいいから長く続ける。
…という状態に1歩でも近づけますように。（100か0ではない目標の立て方）

明日も幸せである様に♪