かがみ

努力、全く実りませんでした。すっかり黒くま…無念。
今週末も浴衣着るのに…。茶髪で小麦色なんて、まるでぎゃる。30代半ばとして恥ずかしい。ぐすん。
手遅れなのは承知の上で、必死に全身に化粧水ぱしゃぱしゃ。美白クリームぬりぬり。土曜日の朝、魔法がかかって色白になっていたりしないだろうか。

子供の頃は柔らかかった体が、今では前屈も怪しくなっている。そう思っていた。
脚の痛みもなくなったので今週からヨガを再開していたんだけど、いつも前屈がうまくいかない。うーん。なぜ？と思いながら、DVDと鏡に映った自分の姿を見比べてハッとした。SHIHOさんのお手本と全然違う！

（ちょうどよさげな画像を発見）

骨盤が起きてこない、という言い方をするらしい。前屈しようとしても、腰のところは90°より前に行かないから、極端な話、腕だけを伸ばしている状態。
そういえば、柔らかいと思っていた子供の頃も、胸が太ももについたことはなかった！

骨盤が硬い人は猫背にもなりやすく、その結果、腰痛や肩こり、下腹部にお肉がつきやすい…などの状態になることが多いんですって。それ、完全に私です。
こんな状態でもつま先に手がつくから、何が問題なのかずっと気付かなかった。鏡って偉大！よし、今日から腰を前に倒すことを意識してやってみよう。めざせ、太ももにぺたんとつく胸！

明日も幸せである様に♪