姿勢改革

腰の硬さは昔からだったとはいえ、やっぱり座り仕事になってからひどくなっているんだろうなあ。
1日10時間以上座りっぱなしという生活が体にいいはずはない。

ですよねー・・・と、とりあえずパソコンのディスプレイを高くしてみた。これでも疲れて力が抜けてきたら結局猫背になってしまうんだけど、きちんとしようと思ったときだけでもいい姿勢で仕事ができるように。
（本題じゃないけど、動画の中でドラッグ＆ドロップされていく女の子がかわいい・・・）

こんな動画も見つけました。寝ている時間と座っている時間を除いたら73分しか残らないですって。ひょーっと思ったけれど、平日の外出もしない日の自分は「立っている」時間なんて73分どころか合計10分もないのでは・・・。
在宅のパソコンワークを立ったままやりましょう、という提案もあるらしいですね。理にかなっているのかもなあ。

明日も幸せである様に♪