頬骨

笑顔を作るには、頬骨に意識を向けるといいんですって。
数か月前に受けた姿勢のお試しレッスンで、先生が教えてくださった。

「和田さんはすでに素敵な笑顔ができているから不要なアドバイスかもしれませんが、緊張すると自然な笑顔を作るのが難しいから」

と泣くほど嬉しい言葉つきで。
素敵な笑顔ですか？そうですか？いやぁそれほどでも。デヘヘヘヘ（絶対今の顔じゃない）

（口角を上げることだけを意識しちゃうと目が硬いままになって不自然な笑顔になっちゃうけど、頬骨を柔らかく持ち上げるようにするとほら自然な笑顔！ということのようです）

このアドバイスの肝は「緊張すると自然な笑顔を作るのが難しいから」だったことに今更思い当たる。
心の緊張だけじゃなくて、怒りや悲しみや焦りとか、顔の別の筋肉に力がかかって緊張すると、びっくりするほど笑えなくなる。

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これからは絶対に決めた時間にしか仕事をしない。徹夜なんてもってのほか。夕食以降には仕事を持ち込まない。その代わり、朝は3時以降仕事時間にしていいから。

って固く誓ってからわずか1か月で、依頼の波に翻弄されて夕食後の時間に仕事をしてしまった夕べの私。
どうしてうまくできないんだろう。何をやりくりすればいいんだろう。それとも、これまでの自分が仕事をしていた時間数は本当に人間的な生活が不可能なほどだったんだろうか。これからの生活で今まで通りの量の仕事をするのは、もう物理的に不可能なんだろうか。くよくよ。

今朝3時から仕事をしながら、なんだか絶望的な気分になっていた。そしたら、つけっぱなしのラジオから聞こえてきた明るいDJさんの声。

「今日も素敵な1日になりますように。ニッコニコ笑顔でいってらっしゃい！」

とっさに指が頬骨に伸びた。もみもみ。
うん。大丈夫だ。まだ1か月。これからちょうどいいバランスを探せばいい。
それまで、とにかく笑顔を忘れずに。頬骨！