マネージメントの具体策

先週末、たまたまメールで届いた講座案内で知った「アンガーマネージメント」。
怒りの感情にどう対処するか。
封じ込めるのではなく、仲良く付き合っていく方法ということらしい。
なるほどー！



の勢いのままポチ。
何というか、自分のこういう行動の早さって長所ではあるんだろうけど、短気さと同じところから出てきている性質のような気がして、ちょっと複雑。

これから少しずつ読むけれど、まずは自分のできることから。



好きなものに囲まれて暮らす、というのも大切な具体策だよね。

明日も幸せである様に♪