« 2020年1月 | トップページ | 2020年3月 »

2020年2月

2020年2月29日 (土)

欲張りたくなる

2月29日ですね。
某先輩、お誕生日おめでとうございますー!
(絶対このブログは見ていないと思うけど)

Dsc_1581

ちょっとさぼっていましたが、今日からまた読み始めました。

Dsc_1580

胸が痛い……。
ここはですね、「一度にいろんなことをやろうとするな」という話です。
正月にあれもこれもとたくさんの目標を立てては、1月中に挫折する人っているよねー、とか書いてあって、まさに私のことじゃん…とすっかり落ち込む。
そこで、著者が提唱しているのが「30日間チャレンジ」。
「30日間チャレンジ」とは

  1. まず1つ、達成したい習慣を決める
  2. 毎日の目標を書き出す
  3. 目標を周りに宣言する
  4. 毎日結果を報告する
  5. 30日間続いたら成功!


というサイクルをひたすら繰り返しましょうというもの。
1年で12個の習慣が身に着くと考えれば十分贅沢な話なのに、一度に1つでは物足りなく感じて、つい詰め込んでしまいがちな私。そして挫折する私……。
ただ、毎日ブログ再開したのは、偶然だけどよかったのかも。
ブログの中で習慣を報告しているから、とりあえず読書とジョギング(はだいぶ怪しいけど)は何とか続いていると言えるかもしれない。

つまり、3月の目標もここで宣言すればいいのよね。
うーーーーん。
……明日までに考えます。

■読書ログ■
・和書13:『リベラルアーツの学び方』、瀬木比呂志・著、ディスカヴァー・トゥエンティワン、電子書籍→読了。
・和書14:『文章を整える技術 書いたあとのひと手間でぜんぜん違う』下良果林・著、ごきげんビジネス出版、電子書籍
・翻訳書8:『古代への情熱 —シュリーマン自伝―』シュリーマン・著、関楠生・訳、新潮文庫、紙の本
・洋書2:『The Power of Less: The Fine Art of Limiting Yourself to the Essential...in Business and in Life』Leo Babauta・著、Hyperion、紙の本&オーディオブック
 
※2月までに読み終わった本→22冊
(一応、今年の目標は100冊。今考えた笑!)


明日も幸せである様に♪

2020年2月28日 (金)

QSに憧れて

2 (調子出ていない)

3 (相変わらず調子出ていない)

6 (ちょっとやる気出てくる)

2 (反動)

7 (締め切りが迫ってきて焦り始める)

2 (反動)

12 (ようやく本気が出る)

30 (火事場の馬鹿力)

0 (終わったとたんに力尽きる)←今ここ

毎回こうなんだけど、どうなんですか。
30の日なんてなくていいから、ちゃんと毎日8を継続すればいいだけなのに。(それで最終的に同じ数字になるように設定してみました。無駄なところに労力を使う)
野球にたとえると(なぜ)、一生に1回ノーヒットノーランがあるけどあとは投げてみないとわからないピッチャーやガラスの肩タイプの天才ピッチャーより、毎試合ちゃんとクオリティスタートして規定投球回数を満たしてくれるピッチャーのほうがよほどありがたい。ちなみに今のドラゴンズには前者タイプしかいません涙。
今日が0だったせいで、一度は追いついたノルマがまた大ピンチじゃないか。ぐおおおお。

Dsc_1579

つまりはこういう状態で走っているという話です。
花粉もウィルスも防げている気はしないけど、ないよりはかなり楽。
くしゃみが出ないんだよ。すごいじゃないか。
ノーメイクもごまかされてるし!(むしろ二度見されまくっているけど)

■読書ログ■
・和書12:『自分を操る超集中力』メンタリストDaiGo・著、かんき出版、オーディオブック
・和書13:『リベラルアーツの学び方』、瀬木比呂志・著、ディスカヴァー・トゥエンティワン、電子書籍
・翻訳書8:『古代への情熱 —シュリーマン自伝―』シュリーマン・著、関楠生・訳、新潮文庫、紙の本


明日も幸せである様に♪

2020年2月27日 (木)

pureblue

Dsc_1577

青空!

Dsc_1576

青空ーーーーーー!
待ち望んだ新曲が、ついに。うわああああん。

関係ないけど、私のメールアドレスで使っている「pureblue」は昔書いた小説のタイトルである(こんなに使い続けると思わず、黒歴史がいつまでも残っていく切なさよ…)。
今日のような冬の透明な青空を意識した話だったはず、たしか。



この曲も、透明な青空みたいに切ない。大切に聴きます。

Dsc_1575

尊敬する大先輩から届いたお菓子。
おいしいいい。
今、ちょうどこういうのが食べたい気分だったんです、いや本当に!

一応「お詫び」として届いたお菓子なんだけど、私の方は何もされたつもりのない話なので、突然届いたプレゼントに感激するばかり。
ここしばらくの修羅場のご褒美ということに勝手にする。
そして、こういう心配りを見習おうと、気を引き締めるのだった。
本当にありがとうございますっ!

■読書ログ■
・和書13:『リベラルアーツの学び方』、瀬木比呂志・著、ディスカヴァー・トゥエンティワン、電子書籍
・翻訳書8:『古代への情熱 —シュリーマン自伝―』シュリーマン・著、関楠生・訳、新潮文庫、紙の本
・洋書3(自己啓発・ルポ):紙→今度こそ読了。


明日も幸せである様に♪

2020年2月26日 (水)

ほとばしる情熱

Dsc_1566

この本、面白いです。
シュリーマンって、トロイ戦争が神話じゃなくて本当にあったことを遺跡を発掘して突き止めた人でしょ、くらいの認識で読み始めたんだけど。

子供の頃に仲良くしていた女の子と将来結婚して一緒に発掘しに行こうって約束していたのに、父親のスキャンダルが原因で家族ごと疎遠になって、それなら立派な大人になれば誰にも文句を言われないだろうと猛勉強して、商人としてひと財産を築く…みたいな話がいきなり出てきて面食らう。あれ、読む本間違えた…?

Dsc_1567

シュリーマン先生の語学習得方法。「その方法は簡単なもので」とか書いてあるけど、全然簡単じゃない。
言いたいことを実際に書いて、それを毎日先生に添削してもらって、翌日までに暗誦できるようになっておく。あと、並行してその言語の本を1冊読んでおく。
この方法でシュリーマンは英語やフランス語から始めて何十ヵ国語も習得して、最後は古代ギリシャ語まで極めてしまう。
商売も、街ごと火事という大惨事も乗り越えて、順調に規模を拡大して計画通りにひと財産築く。

そこまでがんばったのに

Dsc_1568

いざ求婚しようとしたときには、相手の女の子はすでに結婚していたという悲劇(「(求婚の)数日前」って書いてあるけど、それはさすがに盛ってませんか?)。
そのまま失意のまま旅路に出て、中国や日本も訪れている。

トロイアの発掘を始めてからも、彼の情熱は止まらない。

Dsc_1569

神話通りの川を見つけたら感激して、水を飲みまくって何度も熱病になったりしている。何度も……?

自伝ってこういうことまで書いちゃうのね。
(この本は、正確には妻とその知人が本人の文章をまとめて作ったもので、地の文はシュリーマンのものではないんだけど)
トロイアを掘り当てたら満足するのかと思いきや、今読んでいるところではまた別の場所を掘り始めています。

Dsc_1570

走りに行った先で、桜が少しだけ花開いていた。
マスクはとりあえず、寝るとき用の薄い絹マスクを試している。思ったよりだいぶいい!

Dsc_1573

夜散歩に出かけたら、金星と月。

Running_0226


■読書ログ■
・和書12:『自分を操る超集中力』メンタリストDaiGo・著、かんき出版、オーディオブック→2巡目
・和書13:『リベラルアーツの学び方』、瀬木比呂志・著、ディスカヴァー・トゥエンティワン、電子書籍
・翻訳書8:『古代への情熱 —シュリーマン自伝―』シュリーマン・著、関楠生・訳、新潮文庫、紙の本
・洋書3(自己啓発・ルポ):紙→読み終わったけど、これから再読。


明日も幸せである様に♪

2020年2月25日 (火)

花粉症とランニング

いきなり花粉症の症状がマックスである。
なぜ。昨日無対策に、しかも正午前後(花粉が一番多い時間帯)に走ったりしたからですか。
夜中にくしゃみで目が覚めたら、鼻詰まりもひどくて息ができず、そのまま朝まで眠れなかった。
今日も1日中くしゃみが止まらない。
いつも思うんだけど、こんなにくしゃみしているんだから少しくらい痩せてくれてもいいんじゃないですかね。だいぶ体力は消耗しているんですけどね…。

それにしてもこれ、明日以降の私は走れるんですか。
いやその、もともと3月末にマラソン大会を申し込んだ時点で不安だらけだったのを放置していたんだけど。
いよいよ喉元に熱湯が流れ込み始めたので、今更対策を考えてみる。

春走っている人の中にだって花粉症の人もいるはず。皆さんどうしているんだろう。
調べてみたら、こんな対策があるようです。

  1. 花粉が少ない日&時間帯を選ぶ:天気予報の飛散量を確認、10~15時と夕方は避ける。
    一方で、早朝も自律神経のバランスがうまくとれず、花粉症の症状が出やすい場合もあるので注意。
  2. マスクを着用する:ただでさえこのご時世、我が家のマスクの備蓄がいよいよ怪しくなってきたのに、ランニングのためだけにマスクをするなんてもったいない…と思っていたら、スポーツ用のマスクというのがあるんですね。しかもまだ売り切れていない!
    これはいい。すぐに買おうっと。
  3. 帰宅後に花粉を室内に持ち込まない:つるっとした素材のウェアで走る、家に入る前によく払う、女性は顔などを保湿しているのでそこに花粉がつきやすいことから、帰宅したらすぐに顔を洗う…など。
  4. そもそも室内で走る:ジムとか。
  5. 春はランニング以外の運動をする。


まあ正直、「ですよねー」という対策ばかりではあるけれど。
まずは対策しながら走ってみようと思う。本当に無理だとわかったら、5を採用します……。

■読書ログ■
・和書12:『自分を操る超集中力』メンタリストDaiGo・著、かんき出版、オーディオブック→読了。最初は若干後悔しながら聞いていたんだけど、途中から面白くなってきたので、心を入れ替えてもう一度聞きます笑。
・和書13:『リベラルアーツの学び方』、瀬木比呂志・著、ディスカヴァー・トゥエンティワン、電子書籍
・翻訳書8:『古代への情熱 —シュリーマン自伝―』シュリーマン・著、関楠生・訳、新潮文庫、紙の本
・洋書3(自己啓発・ルポ):紙


明日も幸せである様に♪

2020年2月24日 (月)

自分を騙す

Dsc_1562

最近、こんなの飲み始めました。
CMの「内臓脂肪が気になる方にも」という言葉にしっかり引っかかった私。
地味に、この間の30代健診の結果が堪えています。

Dsc_1565

1日25gのチョコレート(画面上は15gくらい)とヨーグルト黒酢を摂取すれば、何かしらいいことがあるんでしょ。
もう効能もわかっていないし。
そもそも、こういうのでごまかしたところで、生活全体にはびこる問題を何とかしなくちゃ意味がないんだよ。THE自己欺瞞。

Running_02242

走り始めたらあまりにも体が重くて、2kmくらいで家に帰ろうかと思うレベル。
でも、見渡すと公園には小さいお子さんを連れた家族連れがいたるところにいる。
そうか、今日は振替休日だったんだ。
げっそりしているところやダラダラ歩いているところを見られたくないという見栄っ張り根性が発動したおかげで、誰もいないところでは歩きながらも何とか60分間動き続けられた。ほっ。

■読書ログ■
・和書12:『自分を操る超集中力』メンタリストDaiGo・著、かんき出版、オーディオブック
・和書13:『リベラルアーツの学び方』、瀬木比呂志・著、ディスカヴァー・トゥエンティワン、電子書籍
・翻訳書8:『古代への情熱 —シュリーマン自伝―』シュリーマン・著、関楠生・訳、新潮文庫、紙の本
・洋書3(自己啓発・ルポ):紙


明日も幸せである様に♪

2020年2月23日 (日)

後遺症

Dsc_1561

いつもと違う喫茶店でモーニング。
奥のチューブ、何のためのケチャップだろうと思っていたら、まさかのいちごジャムでした。

筋肉痛がいつもよりだいぶひどいので、今日のランニングはお休み。
そして、昨日12時間は寝たのに、今日の日中も眠くて何度もお昼寝。
花粉症の薬のせいかもしれないけど、実は(?)私、放っておくといくらでも寝る人である。
1日15時間くらいまでは幸せに眠れる…というのが結構珍しいことだと知ったときはびっくりした。
「若いからだねー。うらやましい」と昔からよく言われるものの、そうおっしゃっていた方は当時40歳くらいだったはず。年齢はもう追いつきそうなのに、長時間睡眠が辛くなる気配は全然ない。本当に年齢だけの問題なんだろうか。
もしかしたらこの記事の「ロングスリーパー」に当てはまるかもしれない。でも、緊急事態になれば徹夜もできるから違うのかなあ。

寝すぎた分、やっぱりなかなか眠気は来ないけどね。
巡り巡って、これもバドミントンの後遺症?

■読書ログ■
・和書13:『リベラルアーツの学び方』、瀬木比呂志・著、ディスカヴァー・トゥエンティワン、電子書籍
・洋書3(自己啓発・ルポ):紙


明日も幸せである様に♪

寝落ち

おはようございます…。
連続ブログ、ストップしてしまった。無念。
とりあえず昨日の話を書きます。

Dsc_1558 

友達(とその息子さん)と近所のカフェでモーニング。
息子さんはこの世に来る前からのお付き合いだけど、もう4歳。
びっくりするくらい大人びたやり取りができるようになっていて、ちょっと感動する。
いつか「ママは行っておいでよ。家にいるから」と言うようになる日が来るんだろうなあ。それも寂しいけれど。

午後はバドミントン。

Dsc_1560

市のバドミントン協会から記念品をいただいた。わー、嬉しい!

試合は、くじの巡りなのか4時間一度も休憩がなかった。
病み上がりの体では耐えられず、最後の試合では足がもつれる事態に。
帰宅後、夕食を食べたところまでは覚えているんだけど、気づいたら朝だったよね……。

■読書ログ■
・洋書3(自己啓発・ルポ):紙


日が変わっちゃったので、締めの曲も変えます。

君にいいことがあるように 今日は赤いストローさしてあげる
君にいいことがあるように あるように あるように♪

2020年2月21日 (金)

チョコレートの効能

Dsc_1556

朝チョコと

Dsc_1557

夜チョコ。
どちらもバレンタインにかこつけて自分で買ったチョコレートです!

チョコレートって美容や健康にいいっていうよね。
ここで調べてみたら、色々な効果が認められているようです。
血圧が下がるとか、活動的になるとか、認知症予防の可能性があるとか。
ポリフェノールの抗酸化作用でしわを減らす効果もあるという話も聞いたことがある。

上記のサイトによれば、1日25g程度のチョコレートを数回に分けて摂るのがいいらしい。
※1日25gって言われてもよくわからないよ!と思った方(私)のために、ちゃんとこういうサイトもあった。
たとえば明治の「チョコレート効果」なら、5枚で約25gだそうです。

25g……絶対もっと食べたな。
ちょっとずつ食べる習慣をうまく取り入れていきたいなあと、毎年この時期だけ思うのだった。

■読書ログ■
・和書12:『自分を操る超集中力』メンタリストDaiGo・著、かんき出版、オーディオブック
・和書13:『リベラルアーツの学び方』、瀬木比呂志・著、ディスカヴァー・トゥエンティワン、電子書籍


明日も幸せである様に♪

2020年2月20日 (木)

カフェからカフェへ

今日は弥富市図書館まで歩いてお出かけ。

Dsc_1552

手乗り文鳥の公衆電話ですって。

Dsc_1554

新たに借りちゃった。読んでいる時間、あるんだろうか……。

図書館の帰りに、最近できた吉野家でランチ。
そうしたら、

Dsc_1553

カフェみたいな内装に気おされた……。
ドリンクバーもあって、注文形式はまさにセルフサービスのカフェ。
メニューもライザップ監修の牛サラダなどなど豊富で、おばちゃん付いていけなかったよ…!
でもたぶん、また来ると思います。次は牛丼じゃないものを頼んでみようかしらね。

歩き疲れたので、帰る前に本物のカフェでちょっと休憩。

Dsc_1555

すっかりはまってしまったチョコレートシフォン。

Running_0220

家に着いたら、足にマメができていた。
そんなに歩いていないのに、歩き方が悪かったかなあ。

■読書ログ■
・和書12:『自分を操る超集中力』メンタリストDaiGo・著、かんき出版、オーディオブック
・和書13:『リベラルアーツの学び方』、瀬木比呂志・著、ディスカヴァー・トゥエンティワン、電子書籍
・翻訳書6:『若い読者のための経済学史【イェール大学出版局 リトル・ヒストリー】』ナイアル・キシニティー・著、月沢李歌子・訳、すばる舎、電子書籍
・翻訳書8:『古代への情熱 —シュリーマン自伝―』シュリーマン・著、関楠生・訳、新潮文庫、紙の本
・洋書3(自己啓発・ルポ):紙


明日も幸せである様に♪

2020年2月19日 (水)

コガモ

Dsc_1551

コガモかしら。…とほのぼの見つめていたら

Dsc_1528

コガモって、そういう名前だったの…!?
てっきり、親ガモと子ガモなんだとばかり…。

「子鴨じゃないよ小鴨だよ」とこのサイトでも教えてくださっている…なんてこと…。

Running_0219_20200219230501

久しぶりに1時間走れた。
「走」れた…?と文字の定義を考えたくなるペースだけど、自分の中では満足。
なんといっても

Screenshot_20200219225820

最後の1キロメートルで持ち直しているのがいいよね(5キロ目、ひどすぎやしませんか…)。
久しぶりだったけれど、変な痛みも起きていない。
よし、この調子!

■読書ログ■
・翻訳6:『若い読者のための経済学史【イェール大学出版局 リトル・ヒストリー】』ナイアル・キシニティー・著、月沢李歌子・訳、すばる舎、Kindle
・洋書3(自己啓発・ルポ):紙


明日も幸せである様に♪

2020年2月18日 (火)

戦略的ペースダウン

…と偉そうな書き方をしてみたけど、つまり、コニカミノルタのペースを諦めることにした。
ハーフマラソンサブ2向けのペース配分なんて、やっぱり無理があったのだ。
そもそも、そんなの私が立てていた目標と全然違うし。
ノルマも全然こなせなくて楽しくなくなってきていた。あーもう、やめやめ!
風邪を引いて走れなかったのをいい機会ととらえて、(3月末のハーフマラソン大会が開催されるかどうかもわからなくなってきたことだし)無理のないペースで仕切り直しましょう。
挫折じゃなくて、戦略的ペースダウン!

・60~90分の間で頑張れる時間だけ、無理のないペースでジョギング×3日
・60~90分の間でウォーキング×2日

これでやってみようっと。

Dsc_1550

久しぶりに公園へ。もう少し走りたかったけど、夫からの帰るコールが来てしまったので、コースを1周だけして帰宅。
「もう少し走りたかった」だなんて、ここしばらく感じたことのない気持ち。
いいんじゃない?

Running_0219

■読書ログ■
・翻訳6:『若い読者のための経済学史【イェール大学出版局 リトル・ヒストリー】』ナイアル・キシニティー・著、月沢李歌子・訳、すばる舎、Kindle


明日も幸せである様に♪

2020年2月17日 (月)

火傷と陽

今日はフルマラソン当日。
ほとんど疲れも感じずに快調に走れているけれど、2月中旬とは思えない暑さが辛い。
こんなに暑いと思わなかったから、日焼け止めさえ塗ってこなかったよ。
ともあれ、全体9位でゴール。
悪くない結果ね、と思いながら腕を見ると、焼けただれて皮膚がえぐれたみたいになっている。火傷どころじゃない。何これ。

……という夢を見た。
9位は悪くないどころじゃないし、焼けただれるほどの日焼けって何。
ゴビ砂漠じゃあるまいし(ほとんどの人にぴんと来ないたとえ)。
気になって、夢診断してみた。いつもこんなことやってるわけじゃないですよー。出来心です。

Screenshot_20200217190611

Screenshot_20200217190956

どちらもほぼ同じ内容じゃない?
現実は、問題解決にも努力の結実にも程遠いけれど、夢だけでも私の味方でいてくれるのなら嬉しい。

そういえば、9月9日を「重陽」と呼ぶように、9は縁起のいい数なんだよね。
それだけでも、いい夢だったのだと思えてきた。
9位は悪くないどころじゃないしね(2回目)!

■読書ログ■
・和書5:『月まで三キロ』伊与原新・著、新潮社、紙の本→読了。全く知らない作家さんだったけど、理科のモチーフ部分が面白かったー。理科はもっと主役でもいいんだよ、とは思ったけど。
・和書9:『野球と戦争 日本野球受難小史』山室寛之・著、中公新書、紙の本→こちらも読了。これは本当に面白かった。今のところ今年ベスト1ですね。
・翻訳6:『若い読者のための経済学史【イェール大学出版局 リトル・ヒストリー】』ナイアル・キシニティー・著、月沢李歌子・訳、すばる舎、Kindle
・翻訳7:『SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる』デボラ・ザック・著、栗木さつき・訳、ダイヤモンド社→こちらも読了。暇なの…?いやでも、この本も面白かったし、身に染みた。いずれブログにちゃんとまとめたい。
・洋書3(自己啓発・ルポ):紙


明日も幸せである様に♪

2020年2月16日 (日)

本命チョコ

結局体調がいまいち戻らないので、バドミントンは少しだけ練習して帰宅しました。しょんぼり。

Dsc_1547

帰り際にかわいい女の子が「本命です!」と差し出してくれたチョコレート。
もったいなくて食べられないわーん。

■読書ログ■
・和書5:『月まで三キロ』伊与原新・著、新潮社、紙の本
・和書9:『野球と戦争 日本野球受難小史』山室寛之・著、中公新書、紙の本
・翻訳7:『SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる』デボラ・ザック・著、栗木さつき・訳、ダイヤモンド社


明日も幸せである様に♪

2020年2月15日 (土)

下り坂

Dsc_1545

今日のモーニングのお供はココア。

だいぶ体調は戻ってきたけれど、ほかの人に移してはいけないので今日のバドミントンはお休み。
チョコレートだけ届けて帰ってきた。

あんなに頑張って走ったのに(過去の自分比)、走らなくなって1週間で如実に脚の筋肉が衰えている。
お腹周りのぜい肉も増えている。
体重も、運動している間はピクリとも変化しなかったくせに、走らなくなった途端に激増。
下り坂を転がり落ちるのは、悲しくなるくらいに速い。
そして、先週受けた30代検診の結果が返ってきたんだけど、中性脂肪の項目が思い切り引っかかっていた。追い打ちー!
本当は明日のバドミントンも休むつもりだったんだけど、やっぱり行こうかしら。

■読書ログ■
・和書5:『月まで三キロ』伊与原新・著、新潮社、紙の本
・和書9:『野球と戦争 日本野球受難小史』山室寛之・著、中公新書、紙の本
・翻訳6:『若い読者のための経済学史【イェール大学出版局 リトル・ヒストリー】』ナイアル・キシニティー・著、月沢李歌子・訳、すばる舎、Kindle
・翻訳7:『SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる』デボラ・ザック・著、栗木さつき・訳、ダイヤモンド社
・洋書3(自己啓発・ルポ):紙


明日も幸せである様に♪

2020年2月14日 (金)

漂流郵便局

相変わらず、仕事の合間に寝込んでいます。
風邪を引いている場合じゃないときに風邪を引くようになり、引いた風邪がなかなか治らないようになったあたりに、寄る年波を感じるよね…。

大好きな漫画『ミステリーと言う勿れ』の新刊が出ていたので読んでいたら、その中に「漂流郵便局」の話が出てきた。
香川県の粟島に実在するこの郵便局は、「受け取る人がいない手紙(ハガキ推奨)を出せる場所」(『ミステリーと言う勿れ 6巻』より)。
気になって調べてみたら、久保田沙耶さんという芸大生(当時)によるアートプロジェクトなんですって。
本も出ていたので、こちらも早速読んでみた。
漂流郵便局 届け先のわからない手紙、預かります

Screenshot_20200214204156 (『漂流郵便局 届け先のわからない手紙、預かります』より)

未来の自分、もう会えない人、ボイジャー1号。
色々な人が誰かに手紙を出す。そして、その手紙は誰でも読むことができる。

亡くした息子宛に45通もの手紙を書き続けた男性。
妻と漂流郵便局を訪れて、最初は自分の書いた手紙を探すばかりだったのが、次第にほかの人の書いた手紙を読んで涙が止まらなくなったというくだり。
書いて出すことと、訪れて読むことがセットになっているんだ。

こんなところがあるなんて、全然知らなかった。
私にも手紙を出したい相手がいる。いつか漂流郵便局を訪れてみたい(ボランティアの局長さんで成り立っているプロジェクトみたいなので、いつまであるかわからないけれど)。

■読書ログ■
・和書6:『打ちのめされるようなすごい本』米原万里・著、文藝春秋、Audible→読了
・和書11:『漂流郵便局 届け先のわからない手紙、預かります久保田沙耶 ・著、小学館、Kindle→読了
・翻訳5:『限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング』サキョン・ミパム・著、松丸さとみ・訳、CCCメディアハウス、Kindle→読了
・翻訳6:『若い読者のための経済学史【イェール大学出版局 リトル・ヒストリー】』ナイアル・キシニティー・著、月沢李歌子・訳、すばる舎、Kindle
・洋書2:『The Power of Less: The Fine Art of Limiting Yourself to the Essential...in Business and in Life』Leo Babauta・著、Hyperion、紙の本&Audible
・漫画3:『ミステリと言う勿れ(6)田村由美 ・著、小学館、Kindle→読了
(読み終わるときって一気に全部読み終わるよね…)


明日も幸せである様に♪

2020年2月13日 (木)

マルチタスクはなぜだめなのか

願いもむなしく風邪はしっかり悪化して、今日はほぼ1日布団から出られなかった。
もともと仕事がやばかったのに、大丈夫なのかしらね。
…ということは考えずに、ひたすら回復に努める。
今週は全然走れていないことも考えない。

『The Power of Less』は、どこもかしこも心に来る。というか、責められている感じで辛い。

Dsc_1544

やっぱり今年の抱負、多すぎたのかなあとか。

Dsc_1543

マルチタスクはダメというのはあちこちで聞く話で、仕事に関してはまあそうだろうと納得している。
でも、ご飯を食べるときにほかのことをしちゃだめというのは「何で?」という気持ち。
だって、ここで読まなきゃ本読む時間なんてないじゃん。
私の読書時間は、家事の合間(オーディブル)、食事中(紙の本&電子書籍)、お風呂(電子書籍&オーディブル)、散歩中(オーディブル)、髪を乾かしたり歯を磨いたりスキンケアしたりの合間(電子書籍)で、オールながら読み。
時間を有効利用しないと、一日のどこにも読書が入る隙間がないんだけど…。
何でダメなのかがわかっていないから、抵抗感が強いということなのかも。
とりあえず、ご飯を食べるときにほかのことをしないというのを、これからしばらく目標にしてみようかな。

■読書ログ■
・和書6:『打ちのめされるようなすごい本』米原万里・著、文藝春秋、Audible
・翻訳5:『限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング』サキョン・ミパム・著、松丸さとみ・訳、CCCメディアハウス、Kindle


明日も幸せである様に♪

2020年2月12日 (水)

裸の不安

これは、風邪ですね。
今は喉と鼻と若干のだるさだけだけど、これ以上悪化しませんように。本当に!!!

今日は「乳がん検診→鍼灸→ネイル」というメンテナンスデー。
乳がん検診は、初めてマンモグラフィーに挑戦した(&いつものエコー)。
覚悟して臨んだら何とか我慢できる痛みだったんだけど、最後、撮影に失敗したからと左胸だけ2回多く挟まれて、我慢の限界を超えそうだった。ひどい…。
経過観察が続いているエコーも問題なさそうで一安心。

Dsc_1539

クリニックを出た時点ではいい天気だったけど、その後みるみる雲に覆われていく空。
今(20時半)は結構降っています。

そして、ネイルはオフする決断を下しました!
「回復してきている気がして迷っているんです」と話したら、ネイリストさんが「でも、オフするなら爪が元気なうちのほうがいいですよ」と背中を押してくれたのだった。なんという商売っ気のない……涙。
それにしても、裸の爪の不安感ときたら。

Dsc_1541

こういうのを買ってあったので、さっそくつけてみる。

Dsc_1542

久しぶりに、こんな感じでしばらく暮らしてみるつもり。
すでに欠けそうな怖さがすごいけど。

■読書ログ■
・和書6:『打ちのめされるようなすごい本』米原万里・著、文藝春秋、Audible
・和書9:『野球と戦争 日本野球受難小史』山室寛之・著、中公新書、紙の本
・洋書3(自己啓発系?):紙


明日も幸せである様に♪

2020年2月11日 (火)

スクーリング

今日は洋書の通信講座のスクーリング。
申し込んでから仕事が殺到して、本当に行けるのか不安だったけれど、なんとかなった。
行ってよかった!
読書会みたいな楽しさもあって、すでにまた行きたくなっている。

Dsc_1537

帰りに流し込んだランチ。
こういうところが駄目なんやで、と『The Power of Less』から毎日叱られています……。

Dsc_1538

給湯器が壊れたので、夕方から新しい給湯器の設置工事。ずいぶんとかかりますね、あれ…。
無事に終わって、ちょっとだけお散歩。

Running_0211

今のドタバタは今月末まで続くんだけど、すでに疲れが出てきてちょっと体調も悪くなってきた。
スクーリングの話も洋書の話も書きたいけど、今日はもう寝ようかしらね。
明日のメンテナンスデーでリセットして、ドタバタを乗り切るんだ。

■読書ログ■
・和書6:『打ちのめされるようなすごい本』米原万里・著、文藝春秋、Audible
・洋書2:『The Power of Less: The Fine Art of Limiting Yourself to the Essential...in Business and in Life』Leo Babauta・著、Hyperion、紙の本&Audible
・洋書3(自己啓発系?):紙


明日も幸せである様に♪

2020年2月10日 (月)

初雪

Dsc_1535

家を出ようとしたら、雪!
今年はこのまま一度も見られずに終わるかと思った。

Dsc_1536

今日は父の誕生日祝い。自分が食べたかっただけなんじゃ。

親がいよいよ弱ってきたときに頼ってもらえる子供になるのが、30歳以降のひそかな目標だった。
まだ弱っているわけじゃないけれど、今の自分は目標に少しでも近づけているのかな。
誕生日を祝うたびに、考えている。

■読書ログ■
・和書6:『打ちのめされるようなすごい本』米原万里・著、文藝春秋、Audible
・和書9:『野球と戦争 日本野球受難小史』山室寛之・著、中公新書、紙の本
  ※「この本、めちゃくちゃ面白いよ!」と父に猛アピール。
・翻訳5:『限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング』サキョン・ミパム・著、松丸さとみ・訳、CCCメディアハウス、Kindle
・洋書3(自己啓発系?):紙


いよいよ寝る時間が犠牲になり始めた…。
もう今週は走るの休んでもいいことにしよう。雪だし。明日からも雨みたいだし。
こう書いておいて、1日でも走ったら偉く見えることを予想しての計画的犯行である。

明日も幸せである様に♪

2020年2月 9日 (日)

まんまる

筋肉痛がひどすぎて、本当はどこか痛めているんじゃないかと思うレベル。
でも、今週はまだ2回しか走っていない。
何とかやる気を絞り出して走り始める。

Dsc_1529

風が強いけど、いい天気。

しかし、やっぱり無理があったらしい。
2キロメートルくらい走ったところで、ふくらはぎがつり始めた。
残りの1時間近くはふくらはぎが伸びる感覚を意識しながら歩くことにする。

踵をつけて、足の裏をぐっと伸ばして、爪先を離す。
ふくらはぎに痛気持ち良さを感じる。
走っていないからどんどん寒くなってくる。耳が冷たい。
家に着くころには、いつも感じたことのない爽快感があった。不思議な感覚。

Dsc_1534

橋の上に出ていた月があまりにまんまるであまりに大きくて、怖くなるほどだった。
撮影すると、目の錯覚が消えて正しい大きさになっちゃうから残念。

Running_0209

■読書ログ■
・和書6:『打ちのめされるようなすごい本』米原万里・著、文藝春秋、Audible
・翻訳5:『限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング』サキョン・ミパム・著、松丸さとみ・訳、CCCメディアハウス、Kindle
・洋書1(ビジネス系):Kindle&Audible
・洋書3(自己啓発系?):紙

 

明日も幸せである様に♪

2020年2月 8日 (土)

全身筋肉痛

今日はバドミントンサークルのチーム対抗戦。

Dsc_1522

普段は接することのないレベルの高い人と、同じチームで戦うという素敵な機会。
自分の勝敗がチームの順位に影響するから、力も入っちゃう。

Dsc_1525

我がAチームは残念ながら3位でした。
でも、私自身は2勝1敗とまずまず。それ以上に、ようやく少しずつ思うように体が動くようになってきたのが嬉しい。
その感覚をもっとつかみたくて、大会が終わってからも2時間くらい練習していたら、今、体中がやばいよね…。
今日のブログは、半分寝ながら書いております。

Dsc_1526

賞品(2位チームの夫の分も含む)。

■読書ログ■
・翻訳5:『限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング』サキョン・ミパム・著、松丸さとみ・訳、CCCメディア

 

明日も幸せである様に♪

2020年2月 7日 (金)

遠くまで

Dsc_1520

久しぶりにちゃんと走れた!
気温は低かったけど、風がなくて日差しは強かったので、むしろ汗だく。

Running_0207

今までで一番遠くまで走れた!じーん。
とはいえ、客観的に見たら全然大したことない距離だ。
それに、ハーフマラソンまであと1ヶ月半ちょっとなのにこの現状。不安しかない。
でもしょうがないよね。これが今の私の限界なんだから。

先月読んだ『僕たちは、習慣でできている』の著者も、今読んでいる『限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング』の著者も、走ることをむしろご褒美みたいに捉えている。
私とは全然違う、と住む世界が違う人のように考えたくなるけれど、彼らもそうなるまでにどうも数年走り続けているみたいなのだ。
私はまだ1ヶ月(しかも週3回)。これからだよねえ。
今すぐ遠くまで行きたくて焦るけど、まずは毎日のことから。

■読書ログ■
・和書6:『打ちのめされるようなすごい本』米原万里・著、文藝春秋、Audible
・和書9:『野球と戦争 日本野球受難小史』山室寛之・著、中公新書、紙の本
・翻訳5:『限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング』サキョン・ミパム・著、松丸さとみ・訳、CCCメディアハウス、Kindle
・洋書1(ビジネス系):Kindle&Audible
・洋書3(自己啓発系?):紙


明日も幸せである様に♪

2020年2月 6日 (木)

風邪予防

夫が昨日から風邪気味。
先週から心労が続いていたから(主に自業自得)、免疫が落ちていたのかもしれないね。

Dsc_1518

我が家でとれた…なんだっけ…。たしか、はっさくとぽんかん?
夫の回復と私自身の風邪予防のために、毎日せっせとむいている。

Dsc_1519

むきすぎたと思ったけど、一瞬でなくなった。

Running_0206

寒すぎて全然走る勇気が出ない。先生、すごすぎませんか…。

■読書ログ■
・和書6:『打ちのめされるようなすごい本』米原万里・著、文藝春秋、Audible
・和書9:『野球と戦争 日本野球受難小史』山室寛之・著、中公新書、紙の本
・翻訳5:『限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング』サキョン・ミパム・著、松丸さとみ・訳、CCCメディアハウス、Kindle
・洋書1(ビジネス系):Kindle&Audible
・洋書2:『The Power of Less: The Fine Art of Limiting Yourself to the Essential...in Business and in Life』Leo Babauta・著、Hyperion、紙の本

 

明日も幸せである様に♪

2020年2月 5日 (水)

心変わり




つい口ずさんじゃう。
それは私が心変わりしているから~。

1ヶ月前にこんなことを言って、ネイルとの別れを決意していた私。
ところが、なんだかそれ以来爪の調子がいいのである。

Dsc_1517

きれいに伸びてる。
裏側から見ても全然欠けていない。

間もなくジェルネイルの保護がなくなって割れやすくなるから、とたしかに最近ネイルケアを頑張ってはいた。
だからって、そんなにすぐに爪が強くなるはずはないんだけど。
うー……。

こーころがわり ころころかーわーりーーー♪

というわけで心変わりして、来週ネイルサロンに通常通り予約を入れました。
一応、オフの時に痛みが出たら付け替えないつもりで。
だって、やっぱりネイルしたいんだよおおお。

もう一度だけもう一度だけ
それこそ
君じゃなくちゃ君じゃなくちゃって


って縋り付くダメ男側の私。さよならばいばいされないように、これからもケアをがんばる。

■読書ログ■
・和書6:『打ちのめされるようなすごい本』米原万里・著、文藝春秋、Audible
・和書9:『野球と戦争 日本野球受難小史』山室寛之・著、中公新書、紙の本
・翻訳5:『限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング』サキョン・ミパム・著、松丸さとみ・訳、CCCメディアハウス、Kindle
・洋書1(ビジネス系):Kindle&Audible


明日も幸せである様に♪

冬まつり

今日は宣伝です。
ひょんなことから、Forbesの記事を翻訳させていただけることになりました。

先週アップされた記事です。

米フォーブスが選ぶ「日本の冬祭り」6選

暖冬で雪が少なくて冬まつりも中止になるかもしれないと言っているのに、タイミングがいいのか悪いのかよくわからない記事ですが…。
日本国内のことが英語で紹介されていて、それを日本語に翻訳するというちょっと不思議な経験でしたが、知らない祭りばかりで勉強になりました。
そして、写真が旅情を誘います。人生一度は行ってみたい!

2020年2月 4日 (火)

完璧じゃなくてもいい

今日、確定申告書類を税理士さんに提出してきた。
私自身の確定申告は、書類をまとめて入力までやったら残りの処理はすべて税理士さんにお任せしている。
年始一番の難関が終わってほっとしたけれど、実は我が家の確定申告はまだ終わっていない。
夫(医療控除分の申告だけ)と姑(農業)の分も申告しなくては。
こっちは自力でやらないといけないんだよねー。むむむ、がんばる!

Dsc_1514

税理士さんのところに行くとつい撮ってしまう。モード学園。

Dsc_1515

頑張った自分へのご褒美に、モリバコーヒーでキャラメルチョコミルクレープと麹ラテ。
キャラメルは自分でかけるスタイルで、私のセンスのなさはともかく、チョコと合わさってパリパリになったキャラメルがたまらない。
麹ラテは、初めて飲む味。甘酒っぽい酸味が不思議で癖になりそう。生クリームを入れるとまろやかさが増すのもまた素敵。
どっちもリピートしたいけれど、モリバコーヒーって行動範囲にないんだよなあ…。

Dsc_1516

その後、翻訳の友人とランチ。(ランチ前だったなら、さっきの食べすぎだったんじゃないの…)
1年以上会わない間にお互い話していない近況が山盛りで、いくら話しても足りない。
今日はありがとうございました。また近々ぜひお会いしましょう!

家に帰ったら、久しぶりにキャパオーバーレベルの仕事ラッシュ。
メールに返信して少し仕事に取り掛かったら暗くなってきた。もう夫も帰ってくるし、今から70分以上なんて走れないぞ。どうしよう…。

Running_0204

予定よりは短いけど、ちょっとだけ走ってみた。
走り始めたら体調がよくないことに気づいて、しかも途中からお腹まで痛くなってきたので、今日は5キロメートル走ったところでおしまい。
でも、これまでなら、目標時間を確保できそうにないと分かった時点で「今日は休み」と決めていた。
典型的な100か0タイプの私が、100にならないことが分かっているのに挑戦できたなんて大進歩じゃないか!…ということにする。

これからキャパオーバーのお手玉仕事が始まれば、ランニングもブログも勉強もやらない言い訳はいくらでもできる。
そんなときは、完璧を目指さないことが続けるヒントになりそうだよね。
お腹が痛くなったのは、神様がこのことを教えてくれようとしたのかもしれない。
…ということにする!


■読書ログ■
・和書6:『打ちのめされるようなすごい本』米原万里・著、文藝春秋、Audible
・和書9:『野球と戦争 日本野球受難小史』山室寛之・著、中公新書、紙の本
・翻訳5:『限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング』サキョン・ミパム・著、松丸さとみ・訳、CCCメディアハウス、Kindle
・洋書2:『The Power of Less: The Fine Art of Limiting Yourself to the Essential...in Business and in Life』Leo Babauta・著、Hyperion、紙の本


明日も幸せである様に♪

2020年2月 3日 (月)

マスクと恵方巻

今日は外仕事。
いつも読んでくださっている社員の方からブログ復活を褒めていただけて、ホクホク。

Dsc_1505

あおり運転も金のしゃちほこが諭します。

Dsc_1506

来年のこれが最終目標。待ってなさい!

Dsc_1507

名古屋のジュンク堂が今月末で閉店すると聞いて、悲しんで買い物に来た。
一番好きなお店なのに、無念すぎる。

Dsc_1508

せめていっぱい買ってみる。
何というか、焦燥感がにじみ出ているラインナップ。

……と、ここまで書いてから改めて調べてみたら、このお店はなくならないらしいです笑!
閉店するのはロフト名古屋のジュンク堂ですって。
せめていっぱい買ったのは何だったんだと一瞬思ったけど、このお布施が今後のお店の継続を支えるはず…と前向きにとらえるんだ。

それにしても、本当にどこにいってもマスクが売り切れていてびっくり。
ちょっと騒ぎすぎじゃない?まあすぐ落ち着くでしょ、なんて優雅に構えていたんだけど、これは困った。
私は、外出時にマスクがないと落ち着かないというマスク依存症。しかも間もなく花粉症シーズン。うーむ。
とりあえず、前に使っていた布マスクでしばらく乗り切ろうかしらね。

Dsc_1509

まあでも、自分もつい恵方巻を買ってしまった時点で(「つい」とか書きましたが、しっかり注文しました。計画的犯行です)、マスクを買い占める人たちと地続きなんだよね。もぐもぐ。

Dsc_1510

こちらも計画通り。ようこそ、我が家へ!

Dsc_1512

節分の紙入り!すごい!

Dsc_1513

これが食べたかったんだよーー。あっという間に食べつくしました。おいしかった!

Running_0203


■読書ログ■
・和書9:『野球と戦争 日本野球受難小史』山室寛之・著、中公新書、紙の本
・翻訳5:『限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング』サキョン・ミパム・著、松丸さとみ・訳、CCCメディアハウス、Kindle
・洋書2:『The Power of Less: The Fine Art of Limiting Yourself to the Essential...in Business and in Life』Leo Babauta・著、Hyperion、紙の本

 

明日も幸せである様に♪

2020年2月 2日 (日)

悔しくなるくらい面白い

Dsc_1503

この本、面白すぎるんですけどー。

Dsc_1504

この絵を見るだけでワクワクしてしまう。

面白いを通り越して、ちょっと悔しい。
私、何にも知らなかった。
野球が本当に国民的スポーツだったのはプロ野球が始まるよりずっと前からだったことも、戦争が始まってもしばらくは野球だけは特別扱いされていたことも。
その野球すら、次第に戦争の影響を受けて自粛していく過程。こんなに興味深い話を知らないまま、偉そうに野球を語ってきたなんて。
世の中、きっと死ぬまで知らないことばっかりなんだろうなあ。

Running_0202

■読書ログ■
・和書6:『打ちのめされるようなすごい本』米原万里・著、文藝春秋、Audible
・和書9:『野球と戦争 日本野球受難小史』山室寛之・著、中公新書、紙の本
・和書10:『会社では教えてもらえない アウトプットがすごい人の時短のキホン』各務晶久・著、すばる舎、Kindle→読了。
・翻訳5:『限界を乗り超える最強の心身 チベット高僧が教える瞑想とランニング』サキョン・ミパム・著、松丸さとみ・訳、CCCメディアハウス、Kindle
・洋書2:『The Power of Less: The Fine Art of Limiting Yourself to the Essential...in Business and in Life』Leo Babauta・著、Hyperion、紙の本


明日も幸せである様に♪

2020年2月 1日 (土)

やせた?

Dsc_1500

夫の箸が折れたので、せっかくなので2人分購入。
たまたま入った店で何となく選んだら、前回と全く同じ箸だった。どれだけ目の前のものを見ずに生活しているのか。

Dsc_1501

今日はいちご大福。こしあんもいちご色!

体重は全然減っていないんだけど、夫が毎日「痩せた、締まった」と不満そうに言ってくれる。
今夜、オムライスを作って「適当にケチャップかけておいて」とお願いしたら

Dsc_1502

Oh…あなた、そんなに…。(撮影予定じゃなかったので、お皿が汚い…)

Running_0201

■読書ログ■
・和書6:『打ちのめされるようなすごい本』米原万里・著、文藝春秋、Audible
・和書9:『野球と戦争 日本野球受難小史』山室寛之・著、中公新書、紙の本


明日も幸せである様に♪

« 2020年1月 | トップページ | 2020年3月 »

2020年9月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30