下り坂

今日のモーニングのお供はココア。

だいぶ体調は戻ってきたけれど、ほかの人に移してはいけないので今日のバドミントンはお休み。
チョコレートだけ届けて帰ってきた。

あんなに頑張って走ったのに（過去の自分比）、走らなくなって1週間で如実に脚の筋肉が衰えている。
お腹周りのぜい肉も増えている。
体重も、運動している間はピクリとも変化しなかったくせに、走らなくなった途端に激増。
下り坂を転がり落ちるのは、悲しくなるくらいに速い。
そして、先週受けた30代検診の結果が返ってきたんだけど、中性脂肪の項目が思い切り引っかかっていた。追い打ちー！
本当は明日のバドミントンも休むつもりだったんだけど、やっぱり行こうかしら。

■読書ログ■
・和書5：『月まで三キロ』伊与原新・著、新潮社、紙の本
・和書9：『野球と戦争　日本野球受難小史』山室寛之・著、中公新書、紙の本
・翻訳6：『若い読者のための経済学史【イェール大学出版局　リトル・ヒストリー】』ナイアル・キシニティー・著、月沢李歌子・訳、すばる舎、Kindle
・翻訳7：『SINGLE TASK 一点集中術――「シングルタスクの原則」ですべての成果が最大になる』デボラ・ザック・著、栗木さつき・訳、ダイヤモンド社
・洋書3（自己啓発・ルポ）：紙

明日も幸せである様に♪