自分を騙す

最近、こんなの飲み始めました。
CMの「内臓脂肪が気になる方にも」という言葉にしっかり引っかかった私。
地味に、この間の30代健診の結果が堪えています。



1日25gのチョコレート（画面上は15gくらい）とヨーグルト黒酢を摂取すれば、何かしらいいことがあるんでしょ。
もう効能もわかっていないし。
そもそも、こういうのでごまかしたところで、生活全体にはびこる問題を何とかしなくちゃ意味がないんだよ。THE自己欺瞞。



走り始めたらあまりにも体が重くて、2kmくらいで家に帰ろうかと思うレベル。
でも、見渡すと公園には小さいお子さんを連れた家族連れがいたるところにいる。
そうか、今日は振替休日だったんだ。
げっそりしているところやダラダラ歩いているところを見られたくないという見栄っ張り根性が発動したおかげで、誰もいないところでは歩きながらも何とか60分間動き続けられた。ほっ。

■読書ログ■
・和書12：『自分を操る超集中力』メンタリストDaiGo・著、かんき出版、オーディオブック
・和書13：『リベラルアーツの学び方』、瀬木比呂志・著、ディスカヴァー・トゥエンティワン、電子書籍
・翻訳書8：『古代への情熱　—シュリーマン自伝―』シュリーマン・著、関楠生・訳、新潮文庫、紙の本
・洋書3（自己啓発・ルポ）：紙

明日も幸せである様に♪