« 欲張りたくなる | トップページ | 染みるあたたかさ »

2020年3月 1日 (日)

3月の目標

東京マラソン、すごかったですね。
あんな展開になるとは。
刺激を受けて自分も頑張る、なんてとても言えないくらい上の世界だったけど、それはそれとして頑張る。

Dsc_1582

1日仕事する、と言ったら夫が買ってきてくれたJAの菓子パン。
ガツンと来る甘さでした。
これがおいしかったのは、さては私結構疲れておるな…?

3月の目標、決めました!じゃじゃん。

早起きする(`・ω・´)


やっぱりこれじゃないでしょうか。

具体的には、毎朝6時には起きたい。
ということは、できれば毎日22時には寝たい。
でも、現状は深夜まで起きていて、朝は用事がなければ10時くらいまで寝る生活。
あまり高い目標を立てても挫折するに決まっている。
『The Power of Less』にも、「小さく始めなさい」という章があったので、ここは何とかできそうな目標から始めましょう。

 

夜は22~0時の間に寝る
朝は6時~8時の間に起きる
 ※土日はできなくてもOK


これを3月の目標として、宣言いたします。
毎日ここで報告するぞー。
誰も見てないだろうけど、気持ちだけは100万人に届けるつもりで。
ていうか、早起きの目標は誇張でなくこれまで何百回も立てては挫折し続けている。
挫折した分だけツールはあるので、眠った時間の報告は簡単にできるんじゃないかしらね。

実は明日は外仕事なので、問題なく早起きできるはず。
絶対いい報告ができそうな日から始めるのも、習慣成功のコツなんじゃないかしらね。

■読書ログ■
・和書14:『文章を整える技術 書いたあとのひと手間でぜんぜん違う』下良果林・著、ごきげんビジネス出版、電子書籍→読了。うーん。
・和書15:『忙しいビジネスマンが3ヵ月でフルマラソンを完走する方法』清水康一朗・著、木楽舎、電子書籍→すでにうーん。一応もう少し読む。
・翻訳書8:『古代への情熱 —シュリーマン自伝―』シュリーマン・著、関楠生・訳、新潮文庫、紙の本


明日も幸せである様に♪

« 欲張りたくなる | トップページ | 染みるあたたかさ »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 欲張りたくなる | トップページ | 染みるあたたかさ »