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2020年3月17日 (火)

首ストレッチパワー

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アプリが更新されて機能が大幅に変わった。
布団に入っていた時間(就床時間)と実際に眠っていた時間(睡眠時間)が表示されるようになったのがいい。
5時間28分、なんて文字を見るとテンション下がるけど。

というわけで、ようやく早起き成功したものの、午前中から疲れがひどい。
疲れがすっきり取れる方法ないかなあ。ストレッチとか。
…と検索したら、いっぱいありました。
このサイトで紹介されている首ストレッチを試してみたら、すっきり目が覚めたよー。
首ストレッチパワー、すごい。

しかし、6時に起きてから昼寝もせずに夜まで仕事していたのに、むしろマイナス分が増えたんだけどなぜ。

■読書ログ■
・和書20:『世界の英語ができるまで』唐澤一友・著、亜紀書房、紙の本
・翻訳書6:『若い読者のための経済学史【イェール大学出版局 リトル・ヒストリー】』ナイアル・キシニティー・著、月沢李歌子・訳、すばる舎、電子書籍
・翻訳書9『LIFE SHIFT(ライフ・シフト) --100年時代の人生戦略』リンダ・グラットン、アンドリュー・スコット・著、池村千秋・訳、東洋経済新報社、オーディオブック


明日も幸せである様に♪

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