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2020年5月 8日 (金)

正常値

鍼灸のために、久々の名古屋。
以前は満員だった車両に今日は3人くらいしかいなかった。

ストレッチ効果が出ていると自分では思っていたものの、鍼灸では凝り&歪みがあると指摘された。あらら。
でもそれって当然で、私は過去の自分と比較しているし、セラピストさんが見ているのは正常値なのだ。
一般的には過去の自分との比較の方が健全といわれるけれど、それでもやっぱり正常値のことは忘れちゃいけない。
どちらの目もきっと必要。
翻訳も、過去の自分と比較すれば上達したかもしれないけど、天上人と比べたら当然ど下手だよね、というのと同じように。
……同じか?

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たまったポイントと20%オフキャンペーンを合わせて、200円でゲットできてしまったマッサージオイル。
脚の太さも、過去の自分ではなく正常値と比較しなくてはいけない。
正常値に近づけるように、これで毎日マッサージするぞー。

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体重は過去の自分と比較してもダメだね。正常値に至っては遥か彼方で見えない。
摂取カロリー・1896kcal、基礎代謝+消費カロリー・1842kcal、差は+54kcal。
体重は前日比+0.1kg。
毎日朝起きたときに計っているので、前日の行動(つまり昨日の棒グラフ)がダイレクトに影響することになる。
…ほんとだー。というか、よく+0.1で済んだもんだ。

■読書ログ■
・和書27『技術系英文ライティング教本 —基本・英文法・応用―』中山裕木子・著、日本能率協会マネジメントセンター、紙の本
・翻訳書11:『天才科学者はこう考える――読むだけで頭がよくなる151の視点』ジョン・ブロックマン・著、夏目大、花塚恵・訳、ダイヤモンド社
・翻訳書13:『エドガー・アラン・ポー ミステリー傑作選1』エドガー・アラン・ポー・著、佐々木直次郎・訳、パンローリング株式会社、オーディオブック
・洋書4:『The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business』Charles Duhigg・著、Random House、紙の本&オーディオブック


明日も幸せである様に♪

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