自堕落

9時間でビックリしていたら今日は10時間半。
しっかり二度寝しました。
早く布団に入れば早く起きられると思っていたのに、お布団欲との戦いはまだ当分続きそうである。



10thむにゃのお祝いに夫が買ってくれたケーキ。完全に調子に乗っておるな。

こんな風に自堕落に暮らしているから



リバウンドし始めているんじゃないのか。
バドミントンを再開したらもっと痩せると思っていたのに。
実は、バドミントンの日は疲れ切って甘いものでも暴食しないとやってられない気分+多少食べ過ぎてもバドミントンだけで1000kcal近く消費しているから大丈夫、と油断する、という二重の罠が待っていたのだった。
とりあえず、昨日で甘いものはしばらくいいかなという気分になったので、ここからちょうどいい生活に戻していきたい。

■読書ログ■
・和書51：『学校では教えてくれない!1ヶ月で洋書が読めるタニケイ式英語リーディング』谷口恵子・著、プチ・レトル、紙の本
・和書54：『幽霊塔』黒岩涙香・著、株式会社オリオンブックス、電子書籍
・洋書4：『The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business』Charles Duhigg・著、Random House、紙の本＆オーディオブック

君にいいことがあるように 今日は赤いストローさしてあげる♪