変わったり変わらなかったり

休日は朝の概念がなくて、ブログを書かないままぼーっとしてしまう。



いかに自分に意志力がないかを毎日アピールし続けているだけのような気分になってきた。
お気づきかもしれませんが、ここ数日、布団に入ってから日下圭介を読みふけっている。
寝る前にスマートフォンを見ないという目標もガン無視である。

何でこうなんだろうとくよくよしちゃうけど



電線が平行のようでいてそうでもないのと一緒なのかなあと無理矢理考えてみる。
月に5kgみたいなダイエットは一時的にはいいけれど、たぶんリバウンドしてしまう。生活習慣自体が変わったわけじゃないからだ。
本当に習慣自体が変わっていくときは、昨日と今日を比べても何も違わないように見える。
本当に変わっているときと、まるっきり変わっていないときは、たぶん見え方は同じなんだ。



何カ月も1kgも変わらないと思っていた体重は、先月たまたま一気に落ちたけれど、今またその場所で停滞している。
でもそれはきっと本当に変わっているということ。
睡眠習慣はどうだろうかねえ。
じわじわ変わろうとしているところなのか、何も変わっていないのか。
きっとそれは、あと1年くらい続けたらわかるはず。

■読書ログ■
・和書37：『読解 英文傑作エッセイ21選~生きるヒント~』行方昭夫・著、ディーエイチシー、紙の本
・和書42：『瓶詰めの過去』日下圭介・著、アドレナライズ、電子書籍→読了
・和書43：『悪夢は三度見る』日下圭介・著、アドレナライズ、電子書籍→読了
・翻訳書14：『Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法』ロルフ・ドベリ・著、安原実津・訳、サンマーク出版、オーディオブック（2巡目）
・洋書4：『The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business』Charles Duhigg・著、Random House、紙の本＆オーディオブック

君にいいことがあるように 今日は赤いストローさしてあげる♪