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2020年7月15日 (水)

睡眠の不思議

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0時就床、9時半起床。
絶対6時(目標起床時刻)から起きてるじゃん。何度寝するんだよ、もー。

不思議なのは、毎日8時間とか9時間とか寝ているのに、昼間勉強とか仕事とかしている間にめちゃくちゃ眠くなること。
6時間睡眠のときと、日中の眠くなり加減はあまり変わらない。
寝直すときって、「まだ睡眠時間が短いから、今起きると日中に昼寝することになっちゃうよ」とか正当化しているんだけど、そもそもそういうことじゃなかったのかしら。

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夕方、雨が止んだのでお散歩に行ってみたら、異世界に行けそうな空だった。

■読書ログ■
・和書37:『読解 英文傑作エッセイ21選~生きるヒント~』行方昭夫・著、ディーエイチシー、紙の本
・和書51:『学校では教えてくれない!1ヶ月で洋書が読めるタニケイ式英語リーディング』谷口恵子・著、プチ・レトル、紙の本
・和書60:『平安女子は、みんな必死で恋してた イタリア人がハマった日本の古典』イザベラ・ディオニシオ・著、淡交社、紙の本
・和書64:『理想の人生をつくる習慣化大全』古川武士・著、ディスカヴァー・トゥエンティワン、電子書籍→読了
・和書65:『「科学の謎」未解決事件簿 人体、テクノロジーからスポーツ、生物まで』日本博学倶楽部・著、PHP研究所、電子書籍
・翻訳書20:『1兆ドルコーチ シリコンバレーのレジェンド ビル・キャンベルの成功の教え』エリック・シュミット、ジョナサン・ローゼンバーグ、アラン・イーグル・著、櫻井祐子・訳、ダイヤモンド社、オーディオブック
・洋書4:『The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business』Charles Duhigg・著、Random House、紙の本&オーディオブック

■勉強ログ■
・和書37:~223ページ
・和書51:12日目
・洋書4:103~108ページをオーディオブックで聴き直し&182~212ページの4巡目
・NHKラジオ講座:2時間16分


君にいいことがあるように 今日は赤いストローさしてあげる♪

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