« もう1回! | トップページ | 成果を探す »

2020年7月13日 (月)

厄払い

Screenshot_20200713091146

2時就床、8時半起床(記録を止め忘れ)。苦戦。

睡眠リズムの目標もそうだけど、新しい習慣を身に着けようと思ったはずが裏目に出るという事態が続いて、今満身創痍である。
・毎日のオイルマッサージで脚を細くしよう! → 脚全体に湿疹。
・マスクしていたせいなのか、鼻に吹き出物ができて全然治らない。
・開脚前屈ができるように開脚トレーニングを習慣づけよう! → くるぶしを痛める。
・バドミントン再開 → なぜか体重が増える&左肩を痛める。
・くるぶしと左肩の治療で毎日整骨院に通い始める → 強風の日に整骨院の扉があおられて、右ひじを強打。
・夕べ、右足の小指を全力で引き戸にぶつけて、いまだにめちゃくちゃ痛い。
最後のは習慣関係ないけど。

大丈夫なの、これ。
不注意注意報を出さなくちゃレベルだよ。
全部雨と湿気が悪いということにして、

Dsc_0001_burst20200713161854410

今日、さわやかなネイルに変更してみた。いえーい。
病は気から。
これから立て直すぜー!

■読書ログ■
・和書37:『読解 英文傑作エッセイ21選~生きるヒント~』行方昭夫・著、ディーエイチシー、紙の本
・和書51:『学校では教えてくれない!1ヶ月で洋書が読めるタニケイ式英語リーディング』谷口恵子・著、プチ・レトル、紙の本
・和書63:『英語、はじめました。』梶原しげる・著、中経出版、電子書籍→読了
・和書64:『理想の人生をつくる習慣化大全』古川武士・著、ディスカヴァー・トゥエンティワン、電子書籍
・翻訳書20:『1兆ドルコーチ シリコンバレーのレジェンド ビル・キャンベルの成功の教え』エリック・シュミット、ジョナサン・ローゼンバーグ、アラン・イーグル・著、櫻井祐子・訳、ダイヤモンド社、オーディオブック
・洋書4:『The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business』Charles Duhigg・著、Random House、紙の本&オーディオブック

■勉強ログ■
・和書37:~203ページ
・和書51:11日目
・洋書4:182~212ページの3巡目
・NHKラジオ講座:1時間07分


君にいいことがあるように 今日は赤いストローさしてあげる♪

« もう1回! | トップページ | 成果を探す »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« もう1回! | トップページ | 成果を探す »