« 新規開拓 | トップページ | 次の楽しみへ »

2020年8月28日 (金)

いい増加

記録付け忘れた。
0時半就床、8時起床。早く寝るんじゃなかったのか。

健康的な生活にしているはずなのにどんどん健康が失われている…という話は何度もした気がするけれど、昨日久しぶりに過去のブログを見直したら

だんだん右のくるぶしが痛くなってきた。
→完治
昨日のバドミントンで、今腰から下の筋肉痛がひどい。
→筋肉痛はそれほど出なくなってきた。
オイルマッサージを1カ月半くらい続けたら、脚全体がめちゃくちゃかぶれた。
→一応完治(オイルマッサージを再開したらまた出るかもしれないけど)
そして、運動している分食事量も増えているからなのか、体重が再び増加傾向。
→またちょっとずつ落ちてきた。


あの頃辛いと思っていたことで今も苦しんでいることは一つもない。
新しい苦痛(尾てい骨痛とか)はたしかに出てきているから、つい蓄積されているような気分になっていたけれど、ちゃんと検証したらそんなことは全然ない。
よく考えもせずに印象だけが不当に高くなったり低くなったりしちゃうことって他にもたくさんあるだろうから、気を付けなくては。

Screenshot_20200827225321

ストレッチ、以前は1日の合計で17分くらいだったんだけど、尾てい骨痛以来、コースを増やして40分くらいになった。
またやること増やしちゃったけど、たしかに肩こりもお尻周りの痛みも軽くなったからこれはいい増加だと思うことにする。

■読書ログ■
・和書88:『ある精神科医の試み 精神疾患と542試合のソフトボール』織田淳太郎・著、アドレナライズ、電子書籍
・翻訳31:『カウントダウン 世界の水が消える時代へ』レスター・R・ブラウン・著、枝廣淳子・監訳、海象社、紙の本
・洋書7:『Stoner』John Williams・著、Vintage Digital、電子書籍

■勉強ログ■
・洋書7:翻訳する


君にいいことがあるように 今日は赤いストローさしてあげる♪

« 新規開拓 | トップページ | 次の楽しみへ »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 新規開拓 | トップページ | 次の楽しみへ »