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2020年9月 7日 (月)

乱高下

今自宅付近はものすごい雷雨です。怖い。皆様のあたりはいかがでしょうか?

0907

久しぶりに体重と差し引きカロリー記録。
落ちかけたかに思えた体重が再び増えつつある。
それ以上に、摂取カロリーと消費カロリーのプラマイ数値の乱高下がすごい。
もう少しバランスよく、本当は±100kcal以内に収めたい(横線が100kcal)。
でも、食べすぎるか、食べなさすぎるか、全く運動しないか、死ぬほど動くかのどれかだからなあ。
中庸が恋しい。

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関係ないけど、土曜日に友達と食べたモーニング。
この間の和カフェだよ。
友達も気に入ってくれて嬉しい。
おいしかったし居心地もよかったし、また絶対に来ます。

■読書ログ■
・和書93:『日常の「?(ナゼ)」をぜんぶ科学で解き明かす本』川村康文・著、三才ブックス、電子書籍
・翻訳28:『21 Lessons: 21世紀の人類のための21の思考』ユヴァル・ノア・ハラリ・著、柴田裕之・訳、河出書房新社、オーディオブック
・翻訳31:『カウントダウン 世界の水が消える時代へ』レスター・R・ブラウン・著、枝廣淳子・監訳、海象社、紙の本


君にいいことがあるように 今日は赤いストローさしてあげる♪

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