« 栗名月に暁月を思う | トップページ | 親指の使い方 »

2020年10月31日 (土)

祝・目標達成

ついに。ああついに。

1031

今朝、目標体重に到達しました。いやったああああああ!

人生最重量を記録したのが去年の11月。
ちょうど1年かけて、8kg落としたことになる。
こんなに減ったのももちろん初めてだし、今の体重は新卒の営業で毎日走っていた時以来。つまりえっと・・・ほぼ17年ぶり!
(それはそれでショックだな。大学卒業なんてつい最近のつもりだったのに)
体脂肪率(オレンジ点線)も今20~22%くらいで、女性ならちょうどいいライン。いい痩せ方ではないでしょうか!

そんなに血のにじむような努力をしてきたつもりはないから、油断して暴飲暴食しないようにだけ気を付けていれば、当面キープはできそう。
余分な肉はまだあちこちにあるけど、私の身長だと今くらいが理想体重(BMI・20)みたいなので、あとは筋肉をつける方向かな。
ああ、嬉しいいいい。
とりあえず自分でめちゃ褒め中。あんた、すごいよ!

Screenshot_20201031104532

あすけんのお姉さんもお祝いしてくれた。
本当はもっとパンパカパーンな画面もあったんだけど、保存しそびれてしまった。無念。

■読書ログ■
・和書118:『同時通訳者が「訳せなかった」英語フレーズ』松下佳世・編著、イカロス出版、紙の本
・和書120:『あの天才たちは、こう育てられていた! 才能の芽を大きく開花させる最高の子育て』諸富祥彦・著、KADOKAWA、電子書籍
・洋書12:社会学(おしごと)

■勉強ログ■
・NHKラジオ講座:1時間3分


君にいいことがあるように 今日は赤いストローさしてあげる♪

« 栗名月に暁月を思う | トップページ | 親指の使い方 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 栗名月に暁月を思う | トップページ | 親指の使い方 »