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2021年9月23日 (木)

逆に怖い

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おとといは夫の誕生日。
何とかその前に修羅場だけでも脱出できてよかった……。

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ずっと気になっていた月見パイ、ようやく買えた!!
おもちですよ。絶対おいしい!(もぐもぐ)おいしーい!

修羅場中もおやつだけは平常運転だった。
私が衰えるたびに、夫がコンビニスイーツを買ってきてくれて、21時過ぎにエクレアやらワッフルやらアイスやら食べまくっていたので、むしろ量が増えていたくらい。
そしてバドミントンも、緊急事態宣言と修羅場で5月以降2~3回しかやれていない。歩いてすらいない。
この間、久しぶりに5000歩くらい歩いただけで足首を痛めた。嘘でしょ。

こんな生活で、体重もすっかりリバウンドしているんだろうなあと思いきや。

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むしろ減っている……(最初ガクンと落ちているのは、去年ダイエットしていたときです)
逆に怖い。
体脂肪率も変動なしなので、体組成計さん的には「リバウンドしていない」ということなんだろう。
減っているって言っても10カ月で1kgくらいだし(1メモリ0.5kg)、標準体重の範囲内だから不健康な痩せ方ではないはずだけど、よくない方向ではある気がする。
やはり運動はしなくては。

というわけで、先週末からいきなりラジオ体操を始めました!
2日目の筋肉痛がすごかったーーー。

※ちなみに、21時すぎに一緒におやつを食べまくっていた夫は5kg近く増えた。ごめん夫。

君にいいことがあるように 今日は赤いストローさしてあげる♪

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