べた褒め

久しぶりすぎてログインしようとしたらパスワードを求められてしまった。
ぎりぎり生きています。遅れもぎりぎり許容範囲内です（ひー）。

ブログを書かない間に色んなことがあって書きたいんだけど、写真を撮る気力が……。
今日はリハビリも兼ねて、文章だけ。

今年に入ってから始めた「モーニングノート」が1カ月続いて、今自分で自分をめっちゃ褒めてる！
モーニングノートとは、朝ノートに思いを綴るだけで心が上向くというもの。
リンク先からの引用ですが、ポイントは

①起きたらすぐ書く（実はこれはできていない。絶対続かないと思って、朝食後に書いています）
②何を書いてもいい。とにかくページを埋める
③できるだけ毎日。できれば12週間続けてみる
④人に見せない。自分でも8週間は読み返さない

書くことが浮かばない日もあるけど、「書くことが浮かばないなあ」と書いているうちに思いついて、その後20行くらい書けちゃったりするから不思議。
頭の中が整理される、という効果はまだそこまで実感できていないけれど、モヤモヤしていた気持ちを書き出しているうちに行動を思いついたり、感謝の気持ちにしみじみ浸れたりして、なかなか悪くない。
私、日記もたぶん1カ月続いたことないよ。えらーい！
④のポイントは、誰かに見せることを想定するとよそ行きの文章になっちゃう（その誰かが自分でも同じ）からなんだけど、根拠部分を完全に無視して、「9週目に入ったら読み直せる！」とワクワクしているのも続いた理由なのかも。
最初の数日は久しぶりの手書き長文で指と手首を痛めていたけれど、今はもう大丈夫。どこまで続くか、そして効果を感じる日が楽しみ！

（ここからは小声）
昨日、編集者さんから試訳がべた褒めされました涙。この方向で大丈夫だと思える安心感たるや。
ご褒美にケーキでも食べたくなるくらいだけど、それは我慢してとりあえず踊る。

明日も幸せである様に♪